今日は基礎練習に徹した。いつもの流れではなく、基本に立ち返ることを意識して取り組んだ結果、思った以上に体力の向上を感じることができた一日だった。
基礎練習に集中した理由
基礎練習というのは、ともすれば単調に感じてしまうことがある。しかし今日は違った。自分としては基本に立ち返ることの大切さを改めて認識したいという気持ちで臨んだ。野球を続けていると、つい応用的な動きや試合を想定した練習に偏りがちになる。だからこそ、時には初心に戻って、基礎をしっかり積み重ねることが必要だと考えている。
そこで今日の練習では、基本動作一つひとつに意識を向けることにした。丁寧に、ていねいに、それぞれの動きに向き合った。
体力の向上を実感
基礎練習を一通りこなしていく中で、自分の体がしっかり応えてくれていることに気づいた。疲れにくくなったというわけではなく、むしろ負荷をかけても動きがぶれにくくなったという感覚だ。体力がアップしてきた手応えを感じた。
基本動作を正確に繰り返すことで、体が効率よく使えるようになってきたのだろう。基礎練習だからこそ、こうした細かな変化に気づけるのだと思う。
次に向けて
今日の練習を通じて、基本を大事にすることの価値を改めて感じた。この調子で基礎を積み重ねていきたい。体力がついてきたこの実感を大事にしながら、次の練習に臨みたいと考えている。