
体幹が強くなって、難しいポーズができるようになった
ヨガを続けていく中で、体が変わっていくのを感じました。体幹が強くなり、体の使い方がわかるようになると、それまで難しかったポーズができるようになったんです。 体幹の変化とポーズの進化 最初は自分の体がどう動くのか、どこに力を入れるのかがよくわかりませんでした。でも練習を重ねていく中 もっと見る
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ヨガを続けていく中で、体が変わっていくのを感じました。体幹が強くなり、体の使い方がわかるようになると、それまで難しかったポーズができるようになったんです。 体幹の変化とポーズの進化 最初は自分の体がどう動くのか、どこに力を入れるのかがよくわかりませんでした。でも練習を重ねていく中 もっと見る

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